Die Bundesregierung will Unternehmen unterstützen, die unter dem "Lockdown light" Umsatzeinbrüche erleiden. Die Novemberhilfen sind mittlerweile abrufbar. Gründungsberater Frederic Breiler erklärt, wer sie bekommt, wie man sie beantragt und für was das Geld genutzt werden kann.

#Folge 31 des ehrlichen Trierer Podcasts.

Thomas Strand erählt in dieser Episode Coronazeit, wie er den zweiten "echten" Lockdown in Österreich erlebt. Er nutzt die Zeit kreativ, hat auch einen eigenen Vlog und produziert viel.

Mit dem Rucksack durch die Welt - Backpacking ist für viele der Inbegriff von Freiheit. Die Erfahrungen, die Fabio Hildenbrand aus Heidelberg durch diese Art des Reisens gemacht hat, haben ihn sehr geprägt. Daher entschied er sich, das zum Beruf zu machen. Welche Pläne er und sein Team in der Schublade haben, verätte er in dieser Episode von Coronazeit.

"Scharf essen ist wie Joggen", sagt Chili-Mafioso Fabian. Je besser man trainiert ist, desto weiter kommt man. Ansonsten helfen Käsebrot und Joghurt, wenn die Scoville-Werte durch die Decke steigen und man den Teller nicht nur aus Höflichkeit leer essen soll. Vor fünf Jahren gründeten Fabian und Diego die Chilimafia in Trier. Venezolanischer, Kolumbianischer und italienischer Einschlag ebenso vorhanden wie reiner Stoff aus Süddeutschland. Vom Römersprudel in Feyen aus versorgen die beiden ihre Klienten mit bester Ware. Im ehrlichen Trierer Podcast verrät Fabian, was deutscher Küche (noch) fehlt und räumt zudem mit Mythen rund um den Rohstoff Chili auf. Hintergrund: www.chilimafia.com Bild: Chilimafia

"Zwei Hits liegen als dicke Fische in der Pipeline", meldet sich Franco Piccolini aus der häuslichen Isolation. Eine Hymne und eine Ballade. Im ehrlichen Trierer Podcast berichtet der Wahl-Trierer, der sich in seiner Jugend auch mal von Kölschen Tönen und Herbert Grönemeyer hat inspirieren lassen, was er und seine bessere Hälfte Luigi Ferrari gegenwärtig umtreibt. Außerdem war es auch an der Zeit, das Klanggewand des ehrlichen Trierer Podcasts umzuschneidern. Und welcher Ort eignet sich dafür besser als das schöne Studio an der Mosel.  Bild: Christoph Jan Longen Hintergrund: www.promillo-musica.de

Durch einen Schiksalsschlag kam Sarah Jasmin Cartsburg bereits im Alter von acht Jahren zur Meditation. Das sollte ihr Leben nachhaltig beeinflussen. Die Mutter aus zwei Kindern ist Meditationsexpertin und Yogalehrerin.

VfB Stuttgart, FC Augsburg und FC St. Pauli - Marvin Braun kennt als ehemaliger Fußballprofi den Druck, der beim Leistungssport herrscht. Nach seiner Spielerkarriere wurde er Fitnesstrainer und fing an, sich mit Yoga zu beschäftigen. Sein Ziel: Stressabbau. Dabei hat er für sich erkannt, dass man dadurch noch Leistung steigern kann - körperlich wie mental. Die Coronazeit hat ihn dazu bewegt, sein Leben nach Teneriffa zu verlegen und von dort aus remote Menschen zu trainieren. Weitere Infos: www.linkedin.com/in/marvinbraun www.pro-yourself.de Literatur: Osho - Bewusstsein/Emotionen Atemübung: Nadi Shodhana  https://www.youtube.com/watch?v=8VwufJrUhic Folge direkt herunterladen

Dem Wein von der Saar in der Welt wieder zu altem Glanz verhelfen. Das ist das ambitionierte Ziel von Roman Niewodniczanski. Der Genussmensch aus der Eifel geht dabei unkonventionelle Wege, die er mit Disziplin und einem ausgeprägten Traditionsverständnis verbindet. Dabei ist er trotz des Wirbels um seine Person dankbar, bescheiden und bodenständig geblieben. Im ehrlichen Trierer Podcast verrät der Winzer der Jahre 2012 und 2019, warum sein Riesling auch in die Ladentheke von Lidl gehört und worauf sich die Gäste bei der Wine Night im Astoria freuen dürfen.     Bild: Christoph Jan Longen Hintergrund: www.vanvolxem.com